Paartherapie

Geeignet für Paare, Geschäftspartner, Freunde, Familien


Themen:

  • Einen Weg finden, um verschwiegene Dinge endlich aussprechen zu können
  • Zugang zum anderen finden
  • Gemeinsam Krisen überwinden (Überbelastung, Verluste, …)
  • Entfremdung und fremd gehen
  • Kinderwunsch, Konflikte mit Kindern, Kinderlosigkeit
  • Konflikte mit Eltern, Familienangehörigen, unter Geschwistern
  • finanzielle Themen, Streit ums Geld
  • Entlieben, emotionales Abschalten, Fluchtgefühle
  • Nähe-Distanz-Themen
    (wenn es bei Nähe zu eng wird: Nähe - Trennung – Nähe – Trennung -…)
  • etc


Alte, eingefahrene Verstrickungen bedürfen einer „Schichtarbeit“: Schicht für Schicht wird ein Konfliktthema nach dem anderen gelüftet und verabschiedet, bis der Kern des Konflikts sichtbar wird. Wenn wir wissen, um was es wirklich geht, ist die Beziehung bereit, auf neue Füße gestellt zu werden. Ich begleite die ersten konkreten Schritte in einen neuen Umgang miteinander.
Es lohnt sich frühzeitig zu kommen.

Kleinere Konflikte können innerhalb einer Sitzung dauerhaft gelöst werden.
In der Paartherapie finden im Wechsel Paar- und Einzelsitzungen statt.
Es gibt also Gelegenheit die eigenen Themen alleine anzuschauen und zu lösen,
sowie die Themen in Zusammenhang mit dem Partner in Einklang zu bringen.


Paartherapie im 6-Stühle-Modell der GFK
(Bewusste Ebene)

Es geht darum zerstörende Konflikte in gewinnbringende Dialoge umzuwandeln
sich anzunähern – Mauern abtragen und die Tür wieder öffnen, ohne Angst verletzt zu werden
ehrlich sein zu dürfen – ohne Angst den anderen zu verletzen
sich selbst besser kennen lernen – um sich selbst besser zu vertreten
Frieden mit sich und dem anderen schließen


Meine Aufgabe:

  • Einhalten von Gesprächsregeln, die wir vorher miteinander festlegen,
  • z.B. gleiche Gesprächsanteile,
  • Aussprechen lassen,
  • Augenhöhe (=Respekt) wahren,
  • Themen abschließen bevor neue begonnen werden,
  • Rückmelden ob das Anliegen verstanden wurde,
  • etc.
  • Übersetzerin, dass beim anderen auch das ankommt, was gemeint ist
    (statt Vorwürfe, Verletzungen, Reizworte, …)
  • Informationen sammeln, dass Klarheit für alle Seiten besteht.


Ziel:
Konsens! Die Lösung erfüllt die Bedürfnisse beider Parteien.
Dies erfordert Kreativität und Mitgefühl füreinander.

 

Paartherapie in der Familienaufstellung
(unbewusste Ebene)


Im Laufe der Beziehung passt sich da Paar einander zunehmend an. Es adaptiert die Probleme, Emotionen und inneren Konflikte des anderen und macht sie unbewusst zu den eigenen.
Dies kann dazu führen, dass jeder einer Rolle/ Aufgabe in der Beziehung übernimmt, in der man sich nicht frei und lebendig fühlt. Zudem ist diese Rolle schwer abzulegen ist, da das System Paar/ Familie mit diesem Rollenverhalten doch „funktioniert“!
In der Aufstellung geht es darum, aus fremden Rollen auszusteigen und den eigenen Platz wieder einzunehmen. Dazu gehört auch, das „Boot“ des Partners zu verlassen, vermischte Emotionen und Verantwortungen wieder zu sortieren und sich als sichtbares Gegenüber (als Partner auf Augenhöhe) zu positionieren.


In der Praxis:
Das Paar stellt sich zueinander im Raum auf.
Im Aufstellungsbild zeigt sich oft schon, worin das eigentliche Problem besteht. Dies wird auch durch die Darstellung im Raum greifbarer und fühlbarer für das Paar.
Das Paar darf Plätze tauschen, um aus dem Blickwinkel des anderen zu schauen.
Wenn wir nicht aus Plätzen aussteigen können, die uns selbst oder den anderen einschränken, ist unser Ziel, die Ursache aufzudecken und zu lösen.


Ziel:
Nach einigen lösenden Prozessen wird schließlich als „Endbild“ eine Position gefunden, in der sich beide Parteien wohl fühlen (frei, lebendig, stark) und eine angenehme Verbindung zum Partner haben.